※本講座は講師体調不良のため、中止となりました。申し訳ありませんが、次回開催をお待ち下さい。
姿勢が健康をつくる
健康と姿勢は密接に関わりあっています。元気な方は得てして姿勢がいいものです。
本講座の目的は、健康的な姿勢を持ち帰って頂くこと。
はじめに姿勢が持つ効果についてお伝えした後、実際にあなたの今の姿勢の状態を客観的に知って頂き、その後、姿勢教育指導士のアドバイスのもと、健康的な姿勢を得るための運動を行い、姿勢の変化を感じて頂きます。
家で簡単にできる運動ですから、講座受講の翌日からはご自身で姿勢矯正に取り組むことも可能です。
もっと元気に毎日を過ごしたい方、綺麗な姿勢を手に入れたい方の参加をお待ちしております。
【講義概要】①姿勢が与えるプラス/マイナスな効果について
②参加者の姿勢撮影（before）
③姿勢矯正に役立つ体操の紹介
④姿勢撮影（after）
⑤個別アドバイス
【こんな方が対象】・健康的な姿勢を手に入れたい方・綺麗な姿勢を手に入れたい方・肩こり、腰痛を和らげたい方・猫背を治したい方
日時：2017年1月26日（木）13:30-15:00場所：宮崎県小林市本町16番地（コミュニティスペース内）定員：5名費用：無料
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